Tomuto životadárnému vitaminu, můžeme klidně říkat Elixír života. Právě on nás chrání před závažnými nemocemi a doplňuje nám pro nás důležitou energii. Vědecké bádání poodhalilo nové skutečnosti kolem únavy a sezónních onemocnění. Pokud máme nedostatek vitaminu D, cítíme se unaveně, vysíleně a hlavně jsme snadným terčem pro běžné chřipky a další neduhy.
Co Vitamin D umí
- Rozradostnit – D je regulací naší nálady a je zodpovědný za tvar našich úst. Vitamin se tvoří v naší kůži a je k tomu zapotřebí UV sluneční záření. Čím více se vitamin bude vytvářet, tím více se bude tvořit hormon serotonin jinak řečený hormon štěstí. Možná i proto jsou u středozemí lidé veselejší a sympatičtější, než li třeba Norové či Angličané.
- Posílí – Svalová tkáň je na tomto vitaminu přímo závislá. Pokud ho bude nedostatek, tak se naše svaly budou hýbat o to namáhavěji a my budeme dříve unaveni. Pomocí Déčka náš organismus vytváří speciální bílkovinné látky k tvorbě svalových buněk
- Zeštíhlí – američtí vědci ve výzkumu vitaminu D, také nejsou pozadu a objevili, že z dostatkem tohoto vitaminu naše tělo dokáže lépe a rychleji hubnout. Jde o skvělého trenéra cukrů a tuků v našem organismu. Dokáže rozpouštět i tuky v břišní oblasti a napomáhá v přímé úměře spalovat kalorie, takže čím více D tím méně kalorií.
- Obrňuje nervy – Déčko, taktéž dokáže koncentrovat vápník v naší krvi, což je výborné pro naše kosti, ale také i nervy., kde napomáhá k rychlejší výměně signálů. To zvyšuje naší mrštnost, pohyb a soustředěnost. (more…)
Med a výtažky ze všelijakých druhů ovoce, bylin, květin či stromů jsou v dnešní době běžnou součástí přípravků vlasové kosmetiky.
V Čechách je houbaření velice oblíbený druh odpočinku.
Všude tma, všichni okolo spí, jenom vy už zase nemůžete usnout. Celí nervní se převalujete na posteli a třeba ještě budíte ostatní lidi ve stejné místnosti. V hlavě vám rotují myšlenky, nesplněné úkoly. Snažíte se přivolat spánek, ale ve výsledku stejně usnete až nad ránem nebo třeba vůbec.
